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Llevar un estilo de vida saludable clave para una buena salud cardiovascular

Martes, 01 Octubre 2024 11:24 Redaccion  Javier Sánchez
Una dieta equilibrada, ejercicio y evitar el tabaco y el alcohol reduce el riesgo cardiovascular
Llevar un estilo de vida saludable clave para una buena salud cardiovascular Fotografía: Freepik


Cada año mueren 17,9 millones de personas en todo el mundo a causa de la enfermedad cardiovascular (ECV), que incluye las enfermedades cardiacas y cerebrovasculares; una cifra que podría ascender a los 23 millones de personas en el año 2030. De hecho, la enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en todo el mundo.
 
Este domingo, 29 de septiembre, se conmemoró el Día Mundial del Corazón; una iniciativa que se celebra el 29 de septiembre desde 2000, promovida por la Federación Mundial del Corazón. Este año, el lema era Actúa con el corazón.
 
Amadeo Wals, jefe de cardiología del Área Sanitaria de Gestión Sanitaria de Osuna, ha pasado por el programa Hoy por Hoy SER Andalucía Centro. Ha puesto el énfasis en factores que disminuyen el riego de contraer una enfermedad cardiovascular: llevar una dieta saludable en la que no falte el consumo de frutas y legumbres, evitar el sedentarismo practicando algún tipo de deporte o ejercicio y eliminar el tabaco y el alcohol.