La Dra. Belén Alfonso Bartolozzi es licenciada en medicina y cirugía por la Universidad de Navarra (2012), especialista en oftalmología en el Instituto Oftalmológico Fernández-Vega.
Ha pasado por el programa Hoy por Hoy Andalucía Centro para compartir algunos consejos básicos y desmontar mitos sobre la salud visual en esta era digital en la que vivimos; especialmente, cuando estamos frente a un dispositivo móvil, tablet u ordenador, bien leyendo o jugando.
Un consejo importante a tener en cuenta es la distancia correcta entre el dispositivo y nuestros ojos, que “es entre 50 a 60 centímetros”; una distancia cómoda para evitar molestias en los ojos.
Otro aspecto fundamental es el parpadeo. La frecuencia normal de parpadeo de nuestros ojos es de 15 a 20 veces por minuto; sin embargo, la Dra. Alfonso recuerda que “cuando estamos leyendo en una tablet, estamos mirando el ordenador o el móvil, la frecuencia de parpadeo puede reducirse a sólo. 5 ó 6 veces por minuto”, lo que tiene consecuencias para nuestra salud visual ya que “la evaporación del ojo es mayor, aparece el conocido como ojo seco, y surgen las molestias y la fatiga visual.
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Fotografía: Freepik
Dra. Belén Alfonso, oftalmóloga: “la distancia correcta cuando usamos dispositivos digitales es de 50 a 60 cms”
Jueves, 21 Mayo 2026 18:33 Redaccion Javier Sánchez
Ofrecemos consejos sobre la salud visual en la era digital
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