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Confinamiento versus Vida Saludable

Jueves, 19 Marzo 2020 18:24 Redaccion  Javier Sánchez

Pautas para practicar ejercicio y llevar una dieta saludable sin salir de casa

Confinamiento versus Vida Saludable

Nos venían repitiendo que era fundamental llevar una vida saludable, hacer ejercicio, equilibrar los alimentos que consumimos, llevar una dieta saludable.

Pero, en esta nueva situación que vivimos, ¿cómo conciliamos el mantenimiento de un estilo de vida saludable con el confinamiento por el coronavirus?

Fran Serrano, director de la Clínica Fran Serrano "Salud y Bienestar" en Écija nos da unas sencillas pautas para practicar ejercicios en casa, solos o en familia, huyendo del sedentarismo, a la par que cuidamos nuestra alimentación.